最近，小李发现自己变得特别嗜睡，无论白天还是晚上都感觉睡不够。以前精力充沛的她，现在连简单的家务都提不起劲。家人和朋友都很担心，纷纷劝她去医院检查。

原来，这种突然的嗜睡可能与多种因素有关，比如压力过大、作息不规律或是身体出现某些健康问题。小李回忆起最近的工作压力确实很大，经常加班到深夜，睡眠时间严重不足。此外，她最近还常常感到头晕乏力，食欲也不如从前。

医生建议她调整作息，保证每天至少7-8小时的睡眠，并尝试一些放松技巧，比如冥想或瑜伽。同时，多补充富含维生素的食物，保持良好的生活习惯。如果症状持续，一定要及时就医，排查是否有其他潜在疾病。

希望小李能早日恢复活力，重新找回那个充满朝气的自己！💪✨