👀 视力小知识

你是否知道，4.5的视力属于轻度近视范围？虽然不影响日常生活，但如果不注意保护眼睛，可能会逐渐加重哦！建议大家每天坚持做眼保健操，同时减少长时间盯着电子屏幕的时间。如果发现视力下降明显，记得及时去专业眼科检查，别让小问题变成大麻烦。

💡 如何护眼？

首先，保持正确的用眼姿势，书本与眼睛的距离最好保持在30厘米左右；其次，每工作或学习40分钟，休息5-10分钟，看看远处放松眼部肌肉；最后，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，它们可是保护眼睛的好帮手！

💪 从小事做起

视力保护需要长期坚持，哪怕只是每天多眨眨眼，都能帮助缓解眼疲劳。让我们一起行动起来，守护明亮的双眼，拥抱更清晰的世界吧！🌟