最近天气变化大，很多人都出现了耳朵闷堵的情况，感觉像是被什么东西堵住了，特别不舒服。这种情况可能是由于感冒、过敏或者耳道堵塞引起的。如果只是轻微的闷堵，可以试试以下方法：

首先，尝试做吞咽动作或者打哈欠的动作，这可以帮助打开耳咽管，缓解耳朵的压力。如果耳朵还是闷闷的，可以用温热的毛巾敷在耳朵附近，促进血液循环，帮助放松耳部肌肉。此外，避免用棉签等硬物掏耳朵，以免损伤耳道。

如果这些方法无效，建议及时就医，找专业医生检查是否有耳道堵塞或其他问题。耳朵是人体的重要器官，保护好耳朵健康非常重要哦！👂👀