🌸春天到了，花粉漫天飞舞，对于过敏性鼻炎患者来说，真是个难熬的季节！不过别担心，只要掌握正确的方法，就能轻松应对！首先，尽量减少外出时间，尤其是风大的日子，出门时记得戴口罩和护目镜，保护好自己的鼻子和眼睛。回家后也要及时清洗面部及鼻腔，避免残留的花粉引发不适。

其次，保持室内空气清新，定期清洁房间，尤其是床单、被罩等容易积聚灰尘的地方。可以考虑使用空气净化器，它能有效过滤空气中的过敏原。饮食上多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，增强免疫力，让身体更有抵抗力。

最后，如果症状严重，一定要及时就医，听从医生建议合理用药。记住，健康才是最美的！💪

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