发烧时，身体需要更多的营养来对抗病毒，但是选择合适的食物非常重要。羊肉虽然富含蛋白质和铁质，但其性质较为温热，可能加重身体的不适感。在这种情况下，建议先以清淡易消化的食物为主，如粥或蒸蔬菜。如果特别想吃肉，可以选择鸡肉或者鱼肉，这些肉类性质更为平和，对身体负担较小。

记得多喝水，保持充足的水分可以帮助身体降温，加速新陈代谢。如果发烧持续不退，最好及时就医，听取专业医生的意见。希望你早日康复！💪🌡️