备孕期间，夫妻双方的身体健康状况对未来的宝宝有着直接的影响。对于男性来说，禁欲时间是影响精子质量的一个重要因素之一。据研究显示，适当的禁欲周期能够提高精子的数量和活力，从而增加受孕的成功率。通常建议的禁欲时间为2-7天，但也有观点认为禁欲15天能进一步提升精子的质量。不过，过长的禁欲期可能会导致精子老化，反而不利于受孕。

因此，在准备迎接新生命的过程中，了解并掌握科学的备孕知识是非常重要的。建议夫妻双方在备孕前进行全面体检，确保身体处于最佳状态。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免烟酒等，也是提高生育能力的关键因素。最后，备孕过程中遇到任何问题，及时咨询专业的医生或专家，获取个性化的指导和帮助。愿每一对夫妇都能顺利迎来健康可爱的宝宝！🍀 💪