肝脏是我们身体的重要器官之一，负责解毒和代谢。想要保持肝脏健康，饮食是关键。下面是一些有益于肝脏的食物推荐：

🌿 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝等富含抗氧化剂和其他植物化学物质，有助于肝脏排毒。

🍊 柑橘类水果：如橙子和柚子，含有丰富的维生素C，能促进肝脏的解毒功能。

🐟 鱼类：三文鱼和鲭鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，对减少肝脏炎症有益。

🥚 鸡蛋：蛋白质丰富，同时含有胆碱，对维护肝脏健康很重要。

🍇 浆果：蓝莓和草莓富含抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受损害。

记得保持均衡饮食，适量运动，让肝脏更好地工作！💪🥗