🌈 7个月婴儿辅食食谱 🍓🥕👶

随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能完全满足他们的营养需求了。从大约6个月开始，父母可以逐渐引入辅食来帮助宝宝适应不同的食物口味和质地，为断奶做好准备。以下是一些适合7个月大宝宝的辅食食谱：

👩‍🍳 南瓜泥

- 将新鲜南瓜去皮切块，蒸熟后用勺子压成泥状。

- 南瓜富含β-胡萝卜素和纤维，对宝宝的眼睛和消化系统都有好处。

👩‍🍳 苹果胡萝卜泥

- 苹果和胡萝卜切成小块，蒸熟后混合搅拌。

- 这道菜色香味俱全，还能提供丰富的维生素和矿物质。

👩‍🍳 香蕉燕麦粥

- 燕麦片煮至软烂，加入捣碎的香蕉。

- 香蕉的甜味能增加宝宝对辅食的兴趣，燕麦则有助于增强饱腹感。

记得每次只引入一种新的食材，并观察宝宝是否有过敏反应哦！希望这些辅食能让宝宝吃得开心又健康！