8个月大的宝宝开始对食物产生更多兴趣，这时引入辅食不仅可以帮助宝宝适应不同的口感和味道，还能补充母乳或配方奶之外的营养需求。妈妈们在准备辅食时可以尝试一些简单又健康的食材，比如新鲜的水果泥、蔬菜泥或是软糯的谷物粥。

🍓 草莓泥：选择成熟的新鲜草莓，洗净后去蒂，用搅拌机打成细腻的泥状，可适量加水调整稠度。草莓不仅颜色诱人，还富含维生素C，有助于提高免疫力。

🥕 胡萝卜泥：将新鲜胡萝卜削皮切块，蒸熟后捣碎或用搅拌机打成泥。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对宝宝视力发育有益。

🍚 小米粥：选用优质小米，提前浸泡几小时，然后煮至软烂，可根据需要加入少量蔬菜泥或果泥增加风味。小米易于消化吸收，适合宝宝娇嫩的肠胃。

为确保安全，所有食材应彻底清洗干净，并确保烹饪过程卫生。初期引入辅食时，每次只添加一种新食材，以便观察宝宝是否对其过敏。希望每位小宝贝都能健康成长！