随着季节的变化，下呼吸道疾病的发病率也随之上升。尤其是在寒冷的冬季，气温骤降，人体容易受到病毒和细菌的侵袭，导致下呼吸道疾病的发生。例如，流感、支气管炎和肺炎等，这些疾病不仅影响呼吸系统的健康，还会对全身产生不良影响。

保持良好的个人卫生习惯是预防下呼吸道疾病的关键。勤洗手、戴口罩以及避免与患病者密切接触，都是有效的预防措施。此外，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是不容忽视的一环。均衡饮食、充足睡眠和适量运动，都能帮助身体更好地抵抗病菌入侵。

一旦出现咳嗽、喉咙痛、发热等症状，应及时就医，以免病情加重。医生会根据症状进行诊断，并给予相应的治疗建议。请记得遵循医嘱，按时服药，以促进康复。