肾结石的形成是一个复杂的过程，涉及多种因素。首先，当体内的某些物质（如钙、草酸和尿酸）浓度过高时，这些物质就可能结晶并在肾脏中积累，逐渐形成小石头。其次，尿液中的化学成分不平衡也会促进结石的形成。例如，如果尿液过酸或过碱，都可能导致特定类型的结石生成。此外，脱水也是导致肾结石的一个重要因素，因为尿量减少会导致尿液浓缩，从而增加结石形成的概率。

保持良好的水分摄入是预防肾结石的关键措施之一。除此之外，均衡饮食、适量运动和定期体检也能帮助减少肾结石的风险。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医检查，以便早期发现和治疗。

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