月经不规律是许多女性都会遇到的问题，它可能是由多种因素引起的。首先，压力过大是最常见的原因之一。当我们的生活或工作压力过大时，身体会分泌大量的压力激素，这会影响我们的内分泌系统，从而导致月经周期的变化。其次，饮食习惯也是一个重要因素。长期节食或者营养不良会导致身体缺乏必要的营养素，影响正常的生理功能。此外，体重的急剧变化、过度运动以及某些疾病（如多囊卵巢综合症）也都是可能导致月经不规律的原因。因此，如果发现自己月经不规律，不妨从这些方面进行自我检查，必要时应寻求医生的帮助。💡👩‍⚕️