眼压高的情况确实需要引起重视，因为它可能会对眼睛健康产生不利影响。以下是一些缓解眼压高的方法：

👀 定期检查：定期进行眼科检查，可以及时发现眼压问题，并采取相应措施。

💧 多喝水：保持身体水分平衡有助于维持正常的眼压水平。但避免一次性大量饮水，以免短时间内增加眼内液体量。

🌿 健康饮食：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，这些食物有助于保护眼睛。

🧘‍♀️ 放松心情：压力大会导致眼压升高，适当的放松和休息非常重要。可以通过冥想、瑜伽等方式来帮助减压。

🚶‍♂️ 适度运动：规律的有氧运动，如散步、游泳等，可以帮助降低眼压，但避免剧烈运动或举重。

💤 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息，有助于维持眼压稳定。

记得，如果眼压持续偏高，应及时就医，遵医嘱进行治疗。