一个馒头的卡路里取决于它的具体重量和制作方式。一般来说，一个100克的馒头所含的热量约为**230\~250大卡**。如果需要准确的数据，建议查询食品包装上的营养信息或者咨询营养师。

一个馒头多少卡路里

一个馒头的卡路里取决于它的具体重量和制作方式。一般来说，一个100克的馒头所含的热量约为**230\~250大卡**。如果需要准确的数据，建议查询食品包装上的营养成分表或咨询营养师。