女性免疫力差可以通过食物来增强免疫力，建议摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。以下是一些推荐的食物：

1. 新鲜蔬菜和水果：如西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿等，它们富含维生素C、维生素E、叶酸等，有助于提高免疫力。同时，水果中的抗氧化物质也有助于增强免疫力。

2. 坚果和种子：如核桃、杏仁、南瓜子等，它们富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E，有助于维持免疫系统的健康。

3. 瘦肉和鱼类：如鸡胸肉、三文鱼等，它们富含优质蛋白质，有助于维持免疫系统的正常功能。

4. 菌菇类：如香菇、木耳等，它们富含多糖类物质，有助于增强免疫力。

5. 红枣、桂圆等：这些食物富含维生素C和多种必需氨基酸，有助于提高免疫力。

6. 豆制品：如豆腐、豆浆等，它们富含优质蛋白质、微量元素和维生素，有助于维持免疫系统的健康。

除此之外，还需要注意饮食的均衡和多样化，保证摄入足够的热量和营养素。同时，保持足够的水分摄入也有助于维持免疫系统的正常功能。另外，还需要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，避免熬夜、劳累等不良习惯。如果有特殊的健康问题或需要进一步的帮助，建议咨询医生或营养师的建议。