一颗水煮蛋的热量主要取决于鸡蛋的大小和数量。一般来说，一个大约重50克的鸡蛋，其热量大约为70到80卡路里左右。但是需要注意，这是在鸡蛋不加任何调料的情况下煮制而成的计算热量。如果水煮蛋加入了油或者其他调料，其热量会相应地有所增加。建议在实际操作时根据食材的具体用量进行计算。总的来说，水煮蛋是一种健康的食品选择，摄入适量的鸡蛋可以满足人体对蛋白质的需求。如有更多关于食物热量的问题，可以咨询营养师获取准确答案。

一颗水煮蛋的热量

一颗水煮蛋的热量主要取决于鸡蛋的大小和数量。一般来说，一个大约重50克的鸡蛋，其热量大约为70\~80千卡左右。所以一颗水煮蛋的热量大约在70\~80千卡左右。具体热量可能因鸡蛋大小略有差异。此外，不同重量的鸡蛋产生的热量会有相应的增加或减少。请注意，煮鸡蛋时需注意水温及火候，避免鸡蛋过熟或不熟带来的食品安全问题。以上信息仅供参考，建议根据自身实际进行相应调整或查找更详细的食品营养成分信息以了解所需食物的准确热量值。