喝枸杞水有多种作用：

1. 枸杞含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，长期饮用可以增强机体免疫功能，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。同时还能促进人体新陈代谢，有助于减肥。

2. 枸杞中含有枸杞多糖，能清除体内的自由基，减少其对机体造成的损伤，起到抗氧化、抗衰老的作用。也能护肝养肝、降低血糖。患有脂肪肝或乙肝的患者常喝，可以提高肝损伤能力的作用。尤其枸杞配上菊花有清心补肾的功效。

3. 常喝枸杞还可以促进眼部血液循环，保护视力。尤其用眼过度的人群坚持喝一段时间，会有明显改善。此外，对于男性而言，具有壮阳作用，也可以提升女性的子宫机能及免疫力等。建议在适量饮用的前提下逐步体会并收获枸杞带来的好处。注意应避免频繁大量饮用，以防引起上火等症状。若有任何不适，建议及时前往医院就诊。

以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询专业的医生、营养师等专业人士。若有不适情况建议立刻就医诊断治疗。此外在饮用枸杞水时需注意摄入量的控制以免上火或引发身体不适等副作用。

喝枸杞的作用

喝枸杞的作用主要体现在以下几个方面：

1. 枸杞中含有的多糖可以帮助降低血糖和血脂，改善胰岛细胞功能，增加胰岛素敏感性，对于糖尿病患者具有良好的调理作用。同时，枸杞所含的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

2. 枸杞中的枸杞多糖能够增强人体免疫功能，提高抗病能力，并有助于预防肿瘤的发生。此外，枸杞中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症等眼部疾病。

3. 枸杞具有护肝明目的功效，对于长期熬夜加班工作或经常对着电脑的上班族具有很好的调节作用。不仅能护肝解毒，促进肝细胞再生，还可以助肝明目。特别是对于体质较弱或抵抗力较差的人群来说，平时可坚持泡水饮用，能很好地抵御机体一些潜在的危害因素，避免部分不适症状的出现。另外对于患有口腔溃疡等症状的患者可以起到一定的治疗效果。如果是肾阴虚的患者坚持服用还可以滋阴补肾，治疗腰膝酸软、身体无力等症状。枸杞还可用来改善慢性肝炎和肝硬化等疾病引起的肝损伤症状。

请注意，虽然枸杞具有诸多益处，但并非适合所有人群饮用。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，根据个人体质和需求饮用适量的枸杞水。另外也要注意的是购买正规的优质枸杞以确保最佳效果并避免可能的副作用。