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冬季晒太阳有这些讲究,快来学习一下!
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水温过高 时间过长,冬日泡汤谨防晕倒
在寒风凛冽的冬日里,不少市民利用假期或周末休息,和亲朋好友结伴去温泉经营场所,享受泡汤带来的温暖与快乐。不过,冬日泡汤要谨防头
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你emo了吗跟心理专家一起找回好心情
“今天你emo了吗?”最近emo这个词在网络上很火,它是什么意思呢?据了解,“emo”是英文单词emotion的缩写,翻译为情绪化,有网友...
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肿瘤也有危险信号这14种你一定要知道
如今,虽然肿瘤的治疗水平较以往有明显提高,新治疗手段层出不穷,但肿瘤的治愈之路仍要依靠早预防、早发现、早诊断和早治疗。除了针对
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心血管病冬季高发,警惕这个发病征兆!
冷空气持续发威。专家提醒,冬季是心血管病的高发期,无论是家中有老人的市民,还是工作压力大的人群,除了防寒保暖,还应特别注意防范
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揉眼会造成散光眼睛发痒干涩不能揉!
眼睛不舒服,下意识就会伸出手揉眼睛,但是这种揉眼动作很可能会造成不良影响,还有说法称“揉眼会造成散光”。这是真的吗?揉下眼...
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老年人夜间腿抽筋怎么办试试这样缓解
孕妇夜间常有腿抽筋的情况,但其实,老年人也会经常发生夜间腿抽筋的情况,尤其是冬季夜间寒冷,腿抽筋的情况更为多发。那么,应该怎样
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如何远离一氧化碳中毒预防比治疗重要
近日,因煤炭取暖、燃气热水器排烟管道故障等因素,一氧化碳中毒事件频发。一氧化碳中毒是怎么回事?中毒时如何自救、施救?如何预防一
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想获得跑步快感与运动强度 时间有关
天气转暖,很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中,跑步是很多人喜欢的健身方式,不仅简单易行,而且还会使自己感觉到快乐。
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2招自检 5招预防,打工人这样自救颈椎
长时间伏案工作、刷完手机抬头的那一刻,窝在沙发两小时突然起来的瞬间……你的肩膀和脖子是否又沉又僵?这或许是身体在告诉你,你...
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胚芽米 糙米 精白米...健康吃米这么选
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消费者经常会在超市中看到各种各样的米,如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等,这些米有什么
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运动为何能让血管变年轻终于真相了!
从婴儿呱呱落地的那一刻起,人生就开始了漫长的生命旅程。随着科技的进步和医疗条件的改善,人均寿命大大提高。然而也有不少人还未经历
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细嚼慢咽,对减肥和控血糖有没有影响
最近的科学新闻提到一项研究结果,说是经过更多次数的咀嚼后,可以增加食物热效应,等于是减少了食物热量。这么说,细嚼慢咽是不是真的
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别只盯着广告,选洗面奶关键要看成分表
作为每天早晚洗脸必需,洗面奶的好坏事关皮肤屏障的清洁。但是市面上那么多种洗面奶,该如何选择呢?上海市疾控中心表示,选洗面奶不能
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晚上就是不想睡没准在报复白天的自己
近日一项调查显示,睡前玩手机8分钟,会让大脑持续兴奋1小时。医学研究发现,视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激,就会
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老坛酸菜不敢吃了!营养师教你自制安全美味泡菜
酸辣可口的泡菜,既解腻又开胃。可“3·15”晚会曝光的“老坛酸菜”,让大家都直呼恶心。好多小伙伴说,看着家里的老坛酸菜泡面都不...
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屁股疼不一定是痔疮 感染性疾病需警惕
26岁的小翁(化名)屁股剧烈疼痛了整整3天,本以为是痔疮,自行用药后,不但没好转,反而越来越严重。无奈之下,小翁来到医院就诊,结
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全国爱肝日:奏响春季养肝五步曲
3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“ 全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。肝脏作为人体非常重要的器官,具有解毒、代谢、...
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睡眠不足已成大问题,亟待解决
近日,中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》。报告显示,过去十年国人的入睡时间晚
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健康饮食新指标:减少油盐糖!
随着健康意识的提升,健康饮食已成为国人全新的生活态度。在食品中减少油、盐、糖的添加,增加健康成分已成为新潮流。根据2021年中国居