缓解眼压高的按摩方法✨眼部放松小技巧
发布时间：2025-07-06 19:01:30来源：
最近发现眼睛总是感觉胀痛？可能是因为眼压过高引起的不适！别担心，今天给大家分享几个简单有效的按摩方法，帮助你缓解眼部压力，让眼睛重新焕发活力👀。
首先，用干净的双手轻轻搓热手掌，然后将温暖的手掌覆盖在闭合的眼睛上，感受热量慢慢传递到眼部。这个动作不仅能促进血液循环，还能让眼睛得到短暂的休息🌟。
接着，用手指轻轻按压太阳穴区域，以画圈的方式按摩约一分钟。力度要适中，避免用力过猛造成不适。此外，还可以尝试用拇指和食指轻捏鼻梁两侧，从内眼角向外轻轻推按，有助于疏通经络，减轻眼部疲劳💧。
最后，每天坚持做眼保健操，配合深呼吸，可以有效降低眼压，提升眼部舒适感。记得多眨眼、保持良好的用眼习惯哦👀！
希望这些小技巧能帮到大家，让你的眼睛更健康！💖
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