薰衣草的功效与作用
发布时间：2025-04-12 19:45:45来源：
【薰衣草的功效与作用】薰衣草是一种常见的香草植物，广泛用于芳香疗法、护肤和健康护理。其主要功效包括舒缓情绪、改善睡眠、缓解压力以及具有抗菌和抗炎作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 舒缓情绪 | 有助于减轻焦虑和紧张感 |
| 改善睡眠 | 促进放松，帮助入睡 |
| 缓解压力 | 香气能调节神经系统，降低压力 |
| 抗菌消炎 | 可用于皮肤护理，减轻炎症 |
| 美容护肤 | 有助于平衡油脂分泌，改善肤质 |
薰衣草可通过精油、茶饮或护肤品等多种方式使用，但需注意适量，避免过敏反应。
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