熏衣草的功效与作用
发布时间：2025-04-04 09:55:03来源：
【熏衣草的功效与作用】熏衣草是一种广泛用于芳香疗法和传统医学的植物，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 放松情绪 | 缓解焦虑、压力，有助于改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 可用于治疗轻微皮肤炎症或感染 |
| 驱虫防蚊 | 天然驱虫成分，适合户外使用 |
| 美容护肤 | 有助于舒缓肌肤，减少痘痘和红肿 |
| 促进消化 | 适量使用可缓解胃部不适 |
熏衣草可通过精油、茶饮或外用方式使用，但需注意浓度与使用方法，避免过敏或刺激。合理利用熏衣草，能为日常生活带来不少健康便利。
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