小腿拉伤
发布时间：2025-03-13 07:04:07来源：
【小腿拉伤】小腿拉伤是常见的运动损伤，多因突然发力、过度伸展或肌肉疲劳引起。以下为小腿拉伤的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 小腿肌肉（如腓肠肌、比目鱼肌）因过度拉伸或撕裂导致的损伤 |
| 常见原因 | 运动时突然加速、跳跃、摔倒、肌肉力量不足等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、行走困难、肌肉紧张 |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢；严重时需就医 |
| 康复 | 逐步恢复活动，避免过早剧烈运动 |
预防措施包括热身充分、增强腿部肌肉力量、注意运动姿势。若症状持续，建议及时咨询医生。
以上就是【小腿拉伤】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
