香蕉的热量是多少大卡
发布时间：2025-03-05 06:15:22来源：
【香蕉的热量是多少大卡】香蕉是一种常见水果，富含钾、膳食纤维和维生素C。不同重量的香蕉热量也有所不同。以下是常见重量对应的热量数据：
| 香蕉重量（克） | 热量（大卡） |
| 100克 | 89 |
| 120克 | 107 |
| 150克 | 134 |
| 180克 | 160 |
一般来说，一根中等大小的香蕉（约120克）热量约为107大卡。香蕉热量适中，适合日常食用，但也要注意适量，避免摄入过多糖分。
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