【小孩铅超标吃什么排铅】孩子铅超标是家长非常关心的问题。通过合理饮食可以帮助减少体内铅含量。以下是一些有助于排铅的食物总结：
| 排铅食物 | 作用说明 |
| 牛奶 | 含钙丰富，可减少铅的吸收 |
| 蔬菜 | 富含维生素C和纤维，促进铅排出 |
| 水果 | 如苹果、橙子，含抗氧化物质，帮助排毒 |
| 粗粮 | 如燕麦、玉米，富含膳食纤维，助于排铅 |
| 鸡蛋 | 含有丰富的蛋白质和微量元素，辅助代谢 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，同时避免食用含铅高的食品，如爆米花、松花蛋等。如有严重铅超标，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。
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