香葱吃多了有什么好处和坏处
发布时间：2025-03-04 18:21:29来源：
【香葱吃多了有什么好处和坏处】香葱是一种常见的调味蔬菜，适量食用对身体有益，但过量则可能带来负面影响。以下是其利弊总结：
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化 | 损伤胃黏膜 |
| 补充维生素C | 引起口干舌燥 |
| 增强免疫力 | 导致上火 |
| 有助于降血压 | 过量可能引发过敏反应 |
适量食用香葱可提升食欲、补充营养，但长期或大量食用可能刺激肠胃，引发不适。建议根据个人体质合理摄入，避免过量。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
