达拉斯，2020年7月20日-根据“青少年心肺健康-健康的重要标志”，近60%的美国儿童没有健康的心肺健康(CRF)，这是衡量身体健康和整体健康的关键指标。美国心脏协会的最新科学声明今天发表在该协会的旗舰杂志《循环》上。

CRF，也称为有氧健身，是指身体在体育活动中向肌肉供应氧气的能力。CRF健康的儿童更有可能长寿，并比成人更健康。CRF较低或不健康的儿童，在较年轻的年龄段罹患早发性心脏病，2型糖尿病(T2D)和高血压的风险较高，成年后因心脏病和中风而过早死亡的风险也较高。肥胖儿童最容易患CRF。

此外，声明中提到的研究表明，研究表明儿童的CRF更好与学习成绩提高，思路更清晰，心理健康更好，自我价值感和生活满意度更高。自1980年代以来，研究表明在美国和国际上，青少年的CRF呈下降趋势。

“ CRF是一项能够显示儿童心脏，肺部和血液循环状况的单项指标。而测量体重，血压，胆固醇和血糖水平可以告诉我们有关这些各个危险因素的信息，而CRF指标可以提供全面的评估“这是对儿童整体健康的影响”，新科学声明写作委员会主席，儿童慈悲医院的心脏病专家，密苏里大学儿科教授，都在密苏里州堪萨斯城的医学博士Geetha Raghuveer说。

根据声明，造成儿童低CRF的最大原因之一是年轻人体育锻炼的减少。儿童较少参加体育活动，运动较少。

儿童还比过去久坐，尽管尚不清楚久坐时间本身或由此导致的缺乏体育锻炼是否与年轻人的CRF降低有关。研究(在COVID-19大流行之前进行)表明，除了教育需要之外，儿童们还花费更多时间使用电子设备进行娱乐和娱乐-久坐的活动已取代了体力活动。然而，最近一项结合多项研究结果的荟萃分析发现，久坐时间增加与儿童CRF水平降低有关，而青少年之间却没有。

可以通过花更多的时间重复进行剧烈的体育锻炼来改善青少年的CRF，也就是所谓的高强度间歇训练，例如定期的短跑跑步训练，休息时间或低强度运动。应鼓励进行包括剧烈身体运动的运动，例如篮球，足球，网球，游泳等。

Raghuveer说：“心肺健康对于儿童和成年后的良好心脏和整体健康至关重要。”“我们必须让孩子们动起来并进行定期的体育锻炼，例如他们喜欢的任何运动。最好的运动是孩子或青少年喜欢的运动，这种运动可以持续较长的时间。他们在学习时会养成习惯拉格韦尔说：“年轻时，成年后将直接有益于他们的健康。”

但是，对于希望帮助孩子提高运动能力的父母来说，挑战很多。健康的社会决定因素，例如社会经济状况和邻里特征，极大地影响了儿童的CRF。声明中引用的研究发现，低收入家庭的孩子的CRF往往较低或不健康，这可能是因为他们没有安全的场所锻炼，运动和进行体育锻炼。在许多社区中，学校没有提供体育教育，户外活动的机会减少或消除。

此外，许多低收入家庭生活在粮食荒地，难以找到或买得起健康食品，而健康食品是导致年轻人和成年人肥胖的因素。