肚子胀鼓鼓的，是不是吃太多啦？😉 胃积食的症状可不少呢！首先就是肚子胀得难受，感觉像装了个小皮球。吃饭的时候总觉得吞咽困难，好像食物卡在喉咙里。而且啊，嘴巴里可能会有酸臭味，那是因为食物在胃里待太久了，开始发酵啦！晚上睡觉的时候，还可能因为胃不舒服而睡不好觉，翻来覆去的。有些人甚至会出现恶心呕吐的情况，特别难受。如果出现这些症状，建议先减少食量，多吃易消化的食物，比如粥或者汤类。同时，饭后不要立刻躺下，可以稍微走动一下帮助消化。要是情况严重，还是得去看医生哦！记住，健康最重要，暴饮暴食可不行呀！🍴💨