如何缓解中暑
发布时间：2025-04-13 11:33:49来源：
【如何缓解中暑】中暑是夏季常见的健康问题，及时缓解能有效避免严重后果。以下是常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 立即移至阴凉处 | 避免继续暴露在高温环境中 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或运动饮料，防止脱水 |
| 降温措施 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位 |
| 松开衣物 | 保持通风，帮助散热 |
| 休息恢复 | 避免剧烈活动，静卧休息 |
若症状严重（如意识模糊、高烧不退），应立即就医。日常注意防暑防晒，可有效预防中暑发生。
以上就是【如何缓解中暑】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
