夏天到了，很多人因为出汗多、清洁不到位，导致背上长了痱子，又痒又不舒服。那么，背上长痱子到底该怎么办呢？让我们一起来看看吧！👇

首先，保持皮肤干爽是关键！建议每天洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干背部，避免用力摩擦刺激皮肤。如果天气炎热，可以适当增加洗澡频率，但不要过于频繁以免破坏皮肤屏障。有条件的话，可以用温水加少量盐巴擦拭背部，帮助杀菌和缓解瘙痒。💧🧼

其次，选择透气性好的衣物非常重要。尽量穿棉质或亚麻材质的衣服，避免合成纤维材质贴身穿着，这样能减少汗液滞留，降低痱子加重的风险。🌞👕

最后，别忘了涂抹药膏！可以选择含有炉甘石成分的痱子粉或者药膏，帮助镇静皮肤、减轻瘙痒感。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医哦！💪🏥

希望这些小贴士能帮到你，祝大家清凉一夏！🎉🌞