一、初步判断与紧急处理

耳朵疼痛可能是由于感冒、耳垢堵塞或中耳炎引起的。如果是轻微的耳痛，可以尝试用温热毛巾敷在耳朵外部（注意温度不要过高以免烫伤），这有助于缓解局部不适。如果是因为耳垢引起，切勿自行用棉签深入清理，以免将耳垢推得更深。此时可以用几滴医用酒精滴入耳道，帮助软化耳垢，但需谨慎操作。

二、避免加重刺激

当耳朵痛时，尽量避免用手指或其他物品触碰耳朵，防止感染扩散。同时，减少噪音环境的暴露，比如戴上耳塞或安静休息，能有效减轻耳朵的压力和不适感。此外，避免食用过于辛辣或刺激性食物，以免影响血液循环，加重疼痛。

三、就医前的简单护理

如果疼痛持续超过48小时，建议尽快前往医院耳鼻喉科就诊。在此之前，可以服用适量布洛芬等非处方止痛药，但务必按照说明书剂量服用，切勿过量。希望这些小贴士能够帮你暂时缓解痛苦，但记得及时寻求专业医生的帮助哦！👂✨