苹果和梨哪个热量高
发布时间：2025-03-04 04:22:36来源：
【苹果和梨哪个热量高】苹果和梨都是常见的水果，但它们的热量略有不同。下面是对两者热量的简要总结。
| 水果 | 每100克热量（大卡） |
| 苹果 | 约52 |
| 梨 | 约57 |
从表格可以看出，梨的热量略高于苹果。不过，两者的差异并不大，日常食用时影响有限。选择哪种水果，可以根据个人口味和营养需求来决定。苹果富含纤维和维生素C，而梨则含有较多的钾和膳食纤维。总体而言，两者都是健康的选择，适量食用对身体有益。
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