苹果的卡路里是多少
发布时间：2025-03-04 03:28:13来源：
【苹果的卡路里是多少】苹果是一种常见且健康的水果，深受人们喜爱。它的热量适中，适合日常食用。不同品种的苹果热量略有差异，但总体来说，每100克苹果大约含有52至59千卡的热量。
为了更直观地了解苹果的卡路里含量，以下是一些常见品种的热量对比：
| 苹果品种 | 每100克卡路里（kcal） |
| 红富士 | 52 |
| 嘎啦果 | 54 |
| 金帅 | 56 |
| 香蕉苹果 | 59 |
需要注意的是，苹果的热量主要来自天然糖分和膳食纤维，同时富含维生素C和抗氧化物质。适量食用有助于保持健康饮食平衡。
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