老放屁肚子胀气是怎么回事
发布时间：2025-05-04 18:39:06来源：
【老放屁肚子胀气是怎么回事】老放屁、肚子胀气可能是由饮食不当、消化不良或肠道菌群失调引起的。常见原因包括进食过快、摄入高纤维食物、乳糖不耐受、肠道气体过多等。建议调整饮食结构，避免产气食物，保持规律作息，并适当运动促进消化。
| 原因 | 表现 | 建议 |
| 饮食不当 | 腹胀、频繁排气 | 减少豆类、碳酸饮料等 |
| 消化不良 | 胀气、胃酸 | 细嚼慢咽，避免暴饮暴食 |
| 肠道菌群失衡 | 肠鸣、排便异常 | 适当补充益生菌 |
| 乳糖不耐受 | 腹泻、胀气 | 减少乳制品摄入 |
注意：若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
