鱼骨粉的功效与作用
发布时间：2025-05-01 11:15:10来源：
【鱼骨粉的功效与作用】鱼骨粉是从鱼类骨骼中提取的粉末，富含钙、磷、胶原蛋白等营养成分，广泛应用于食品、保健品和化妆品等领域。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松 |
| 改善皮肤 | 含胶原蛋白，有助于提升皮肤弹性与光泽 |
| 营养补充 | 提供多种矿物质，促进身体新陈代谢 |
| 增强免疫力 | 含有微量元素，有助于提高机体抵抗力 |
鱼骨粉在日常饮食中可作为钙源补充剂使用，尤其适合儿童、孕妇及老年人。但需注意适量，避免过量摄入导致健康问题。
以上就是【鱼骨粉的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
