【桂圆枸杞泡水喝有什么作用】桂圆和枸杞都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有一定的保健功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 主要功效 |
| 桂圆 | 补气血、安神养心、改善失眠 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目润肺、增强免疫力 |
将桂圆与枸杞一起泡水，可以综合两者的营养成分，帮助调理身体，尤其适合体质虚弱、容易疲劳或睡眠不佳的人群。但需注意，过量饮用可能导致上火，建议适量饮用，并根据个人体质调整。
总体来说，桂圆枸杞泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常保健使用。
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