尿微量白蛋白与肌酐比值（UACR）是评估肾脏健康的重要指标之一。它通过检测尿液中微量白蛋白和肌酐的比例，帮助医生判断是否存在早期肾损伤或糖尿病肾病的风险。正常情况下，健康肾脏会过滤掉大部分白蛋白，当这个比例异常升高时，可能意味着肾脏功能出现异常。💡

如何正确解读这一指标？首先，数值通常以mg/mmol为单位，一般小于3表示正常，而超过3则需进一步检查。其次，UACR受多种因素影响，如运动、感染或血压波动，因此建议在稳定状态下进行检测。如果发现异常，务必遵医嘱调整生活方式，比如控制血糖、血压及减少高盐饮食摄入，同时定期复查以监测变化。💪

保持良好的生活习惯是保护肾脏的关键，让我们一起关注身体发出的信号，守护健康未来！👀✨