白术和茯苓是中医中常用的两种药材，它们各自具有独特的功效与作用。白术性温味甘苦，主要归脾经和胃经，能健脾益气、燥湿利水。它对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏等症状有很好的改善效果。此外，白术还能增强人体免疫力，帮助身体抵御外邪入侵。

茯苓则是一种利水渗湿的良药，其味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经。它可以用于治疗水肿、小便不利等病症，同时也有安神的作用，常用于失眠多梦、心悸健忘等情况。茯苓还能够调节体内湿气，有助于改善因湿气过重导致的身体沉重、四肢乏力等问题。

两者搭配使用时，可以更好地发挥健脾祛湿的效果，适合那些长期处于潮湿环境或饮食不当造成湿气积聚的人群服用。不过，具体用量需根据个人体质及病情由专业医师指导哦！🌱🍃