正常血压是指人体在健康状态下的血压值，通常用收缩压和舒张压来表示。对于女性而言，正常的血压范围大致为收缩压90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压60-80毫米汞柱（mmHg）。如果血压超出这个范围，可能提示存在高血压或低血压的风险。

保持正常的血压对身体健康至关重要。良好的生活习惯是维持血压稳定的关键，例如规律运动、均衡饮食、充足睡眠以及避免吸烟和过量饮酒。此外，定期监测血压也是预防疾病的重要手段，尤其是在压力大的工作环境中，更要关注自己的身体状况。

如果发现自己血压异常，请及时咨询医生，切勿自行用药。通过科学管理生活方式，每个人都能拥有健康的体魄💪。记得每天多喝水💧，保持心情愉快😊，让生活更加美好！