头很痛怎么办
发布时间：2025-04-30 20:01:09来源：
【头很痛怎么办】头痛是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧胀痛 | 放松、深呼吸、热敷 |
| 偏头痛 | 一侧剧烈疼痛 | 避免刺激、休息、服用止痛药 |
| 高血压 | 持续性钝痛 | 监测血压、遵医嘱服药 |
| 睡眠不足 | 头晕、乏力 | 保证充足睡眠 |
| 脱水 | 头昏、口干 | 补充水分 |
若头痛频繁或伴随其他症状（如呕吐、视力模糊），建议及时就医。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于减少头痛发生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
