薰衣草精油的作用与功效
发布时间：2025-04-30 17:42:59来源：
【薰衣草精油的作用与功效】薰衣草精油是一种广受欢迎的天然精油，具有多种健康和美容功效。它常用于放松身心、改善睡眠质量，并有助于缓解焦虑和压力。
以下是薰衣草精油的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松心情 | 缓解紧张情绪，帮助减轻焦虑和压力 |
| 改善睡眠 | 促进深度睡眠，适合失眠人群 |
| 抗炎抗菌 | 可用于轻微皮肤炎症或蚊虫叮咬的护理 |
| 美容护肤 | 调节皮脂分泌，改善痘痘和皮肤敏感问题 |
| 驱虫防蚊 | 天然驱虫成分，可制成防蚊喷雾 |
薰衣草精油可通过香薰、按摩或稀释后涂抹使用，但需注意避免直接接触眼睛和黏膜。合理使用能带来良好的身心体验。
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