咳嗽是身体的一种自我保护反应，但如果频繁发作会影响生活。以下是一分钟快速止咳的小妙招，简单实用，快来试试吧！

📚 方法一：蜂蜜柠檬水

准备一杯温水，加入一勺蜂蜜和几滴新鲜柠檬汁。蜂蜜具有天然抗菌作用，能舒缓喉咙；柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。喝下这杯温暖的饮品，喉咙会立刻感到舒适许多。

💨 方法二：深呼吸练习

找到一个安静的地方坐下，闭上眼睛，用鼻子缓慢吸气，然后慢慢用嘴巴呼气。重复几次，可以帮助放松神经，缓解因紧张引起的干咳。

🍵 方法三：姜茶驱寒

将一小块生姜切片，放入热水中煮5分钟，加入少许红糖调味。姜茶不仅能暖胃，还能有效缓解因受凉引起的咳嗽。

如果咳嗽持续时间较长或伴随其他症状，请及时就医哦！🌟

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