松果体素
发布时间：2025-03-17 18:46:02来源：
【松果体素】松果体素（Melatonin）是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠-觉醒周期。它在夜晚分泌增加，帮助人体进入睡眠状态，白天则减少分泌，促进清醒。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 松果体素 |
| 化学名称 | 5-甲氧基-N-乙酰色胺 |
| 分泌部位 | 松果体 |
| 主要功能 | 调节昼夜节律、促进睡眠 |
| 分泌时间 | 夜间（尤其是晚上） |
| 影响因素 | 光照、年龄、压力等 |
| 应用 | 改善睡眠质量、调节时差 |
松果体素不仅影响睡眠，还与免疫功能、抗氧化等有关。随着年龄增长，体内松果体素水平下降，可能导致睡眠障碍。补充松果体素需谨慎，建议在医生指导下使用。
以上就是【松果体素】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
