基础代谢率（BMR）是指人体在休息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。当你的基础代谢率提高时，身体会表现出一些显著的变化。下面是一些基础代谢率提高的主要表现：

首先，你会发现自己变得更加活跃和充满活力。这是因为提高的基础代谢率意味着你体内有更多的能量被释放出来，让你感到更有动力去参与各种活动。

其次，体重管理变得更加容易。即使你在饮食上没有做出太大改变，但由于能量消耗增加，你可能会发现自己的体重有所下降或者更容易保持理想体重。

此外，你可能会发现自己更不容易感到冷。因为新陈代谢加快，身体能够更好地产生热量，从而帮助你维持体温。

最后，你可能会发现自己的消化系统工作得更好。更高的基础代谢率可以加速食物的消化过程，有助于预防便秘等问题。

总之，基础代谢率的提高是身体健康的一个积极信号。如果你注意到上述变化，不妨继续保持健康的生活方式，以支持这种积极的代谢状态。记得定期进行体检，确保一切都在最佳状态！💪

希望这个内容对你有帮助！如果有任何其他问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。