乳糖不耐受的原因及解决方法
发布时间：2025-02-25 15:46:25来源：
【乳糖不耐受的原因及解决方法】乳糖不耐受是因人体缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，导致消化不适。常见原因包括遗传因素、年龄增长或肠道疾病。主要症状有腹胀、腹泻、恶心等。
解决方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 乳糖酶不足 | 补充乳糖酶制剂 |
| 食物摄入过多 | 控制乳制品摄入量 |
| 肠道受损 | 治疗原发疾病，如肠炎 |
| 饮食调整 | 选择低乳糖或无乳糖食品 |
建议根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
