蛋白粉的作用和功效适宜人群
发布时间：2025-02-24 20:42:01来源：
【蛋白粉的作用和功效适宜人群】蛋白粉是一种常见的营养补充品，主要由乳清蛋白、大豆蛋白等制成，有助于补充蛋白质，促进肌肉生长与修复。其作用包括增强体力、支持运动恢复、改善营养状况等。
适合人群包括健身爱好者、运动员、增肌需求者、术后恢复人群及饮食不均衡者。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 补充蛋白质、促进肌肉生长 |
| 功效 | 增强体力、支持恢复 |
| 适宜人群 | 健身者、运动员、术后患者 |
合理使用蛋白粉可提升健康水平，但应根据个人需求选择类型，并注意摄入量。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
