拉肚子可以吃什么水果?
发布时间：2025-02-24 19:26:08来源：
【拉肚子可以吃什么水果?】拉肚子时，肠胃较为敏感，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合在拉肚子期间食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助补充电解质 | 避免未成熟的青香蕉 |
| 苹果（煮熟） | 含果胶，有助于止泻 | 建议去皮煮熟后食用 |
| 熟透的木瓜 | 含有消化酶，助于消化 | 避免生吃或未熟的木瓜 |
| 梨（煮熟） | 清热润燥，缓解腹泻 | 不建议生吃 |
避免食用如西瓜、葡萄等高糖或寒性水果，以免加重腹泻。饮食应以清淡为主，注意补充水分和电解质。
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