反式脂肪酸对人体的危害有什么
发布时间：2025-02-24 19:17:14来源：
【反式脂肪酸对人体的危害有什么】反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，常见于部分氢化植物油中，广泛存在于加工食品中。长期摄入会对人体健康造成多方面危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加低密度脂蛋白（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白（好胆固醇） |
| 肥胖风险 | 促进脂肪堆积，影响代谢功能 |
| 炎症反应 | 引发慢性炎症，增加多种疾病风险 |
| 内分泌紊乱 | 干扰胰岛素敏感性，增加糖尿病风险 |
为减少反式脂肪酸的摄入，建议选择天然食物，避免高温油炸和加工食品。合理饮食有助于降低健康风险。
以上就是【反式脂肪酸对人体的危害有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
