樱桃功效与作用营养价值
发布时间：2025-02-23 23:56:47来源：
【樱桃功效与作用营养价值】樱桃不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、钾、铁及抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善贫血、促进心血管健康。此外，樱桃中的花青素对视力保护和抗炎有一定帮助。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 改善贫血 | 含铁元素 |
| 促进消化 | 含膳食纤维 |
| 抗氧化 | 含花青素 |
| 保护视力 | 含维生素A |
综上所述，樱桃是一种营养全面的水果，适合日常食用，尤其在春季更应多吃。
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