【月经期间什么不能吃什么？】月经期间饮食需特别注意，避免加重身体不适。以下是一些应尽量避免的食物：
| 不宜食物 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 引起子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，引发腹痛或出血增多 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和经痛 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，易引起腹胀 |
| 高盐食物 | 导致水肿，加重腹部不适 |
建议选择温热、易消化、富含铁质的食物，如红枣、鸡蛋、瘦肉等，有助于缓解症状，保持身体舒适。
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问 月经期间什么不能吃什么？
2025-10-31 09:28:15
问题描述：
月经期间什么不能吃什么？，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-31 09:28:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
