【香瓜的热量是多少】香瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，深受人们喜爱。它的热量相对较低，适合减肥期间食用。根据营养数据，每100克香瓜的热量大约在30-40大卡之间，具体数值会因品种和成熟度略有差异。
以下是香瓜的热量总结：
| 香瓜种类 | 每100克热量（大卡） |
| 一般香瓜 | 32-38 |
| 蜜香瓜 | 35-40 |
| 黄香瓜 | 30-35 |
总体来看，香瓜属于低热量水果，适量食用不会对体重造成明显影响。同时，它富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。建议每天食用量控制在200克以内，以保持营养均衡。
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